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2020-01-26 来源:2019年特马精准资料

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 三码免费公开  功着手练时不要求放松,不要求静,心里一边儿一边儿仔细看自己动作是否标准到位就行了,筋骨皮正气自顺,天然呼吸,舌抵上腭,等这些个基本要点能融入生存,随意所欲,在谈放松。尾闾好象古钟中间的钟锤,是训练技能的根本。尾闾存在的地方的部位恰人的身体的上下的中点。人的身体身高约相当于七个半头部的长度。下巴颏儿到膻中为一个头部,膻中到肚脐为一个头部。直立刻,膝到地面为两个头部。从肚脐到大腿中部约一个半头部。人的身体上下的中点约在耻骨联合处,即尾巴尖儿那一个地方。松腰松胯跟尾闾有关系近联系。要松腰,就得松胯,胯不松,腰也非常不好以后突,要松腰松胯就必须随同垂尾闾。尾骨有四节,连到一块儿成一个整的了,但它又不是直的。你得慢慢让它直着下垂。尾闾这一关非常关键。看它大小虽小,却气机尚存。“尾闾中正神贯顶,气透三关入小泥球”。尾骨与骶骨相接之处有骶管裂孔,外面被韧带封住了。脊柱管里边的脑脊液直接跟脑筋连着,尾骨一转动,就把骶管裂孔的韧带动了,使得椎管里边的液体受到振荡,一直传到脑筋里。这处面是通过共振作用传上去的。尾闾动不动弹,从椎管振荡到脑脊液,一下子子也可以到脑筋里边去了。尾闾牵着骶椎韧带,振荡椎管里边的脑脊液,还有马尾神经器官。马尾神经器官从椎管里边下来有好多,到最后只—根下来,它非常敏感,动不动弹整个儿地都传上去了。尾闾要中正,不可以以歪着;体型歪,尾闾也要正,直着往下垂。好像下面有一根绳子垂着,而你坐在上面,似坐非坐。运劲时尾闾中正往下垂,用力时,尾闾就是那板机,一撮谷道,等于扣动了板机,尾闾一前兜,力量就走了脊了。“任脉起于会阴,上行循腹里至天突、廉泉止,督脉亦由会阴起,过长强,顺脊背行而上至百会,下降至人寿止。……上身任督以腹背言,……皆位乎中,可以分,可以合也。分之以见阴阳之不离,合之以见浑沦之无间。……人能明任督以运气保身,……行引导之术,以为(防止得病延年)之根本。练拳以疗养血气,呼吸顺其天然,扫除妄念,卸尽浊气,先定根基,收视返听,含光默默,调息连续不断,操固内守,注意玄关(即丹田),功久则顷刻间水中火发,雪里花开,两肾如汤热,膀胱似火烧,真气自足。任督犹车轮,两上身肢体和两下肢若山石。无念之发,天机隐蔽的事自动。每打一势,轻轻运行,默默停止,惟以意思运行,则水火天然混融。……练过十年以后,全身混沌,非常虚灵,不知身之为我,我之为身,亦不知神由气生,气自有神,周中规,

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